https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?cat_id=7 自分が完走と記録向上を目指してホノルルマラソン、ABCマラソンに参加した時の練習方法、困ったことなどを掲載しています。これからフルマラソンに挑戦し完走しようとする人の参考になればと掲載しました。 Thu, 26 Jun 2014 21:15:19 +0900 https://backend.userland.com/rss/ XOOPScube - pico フルマラソンに挑戦 webmaster@onwil.com ja https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=91 ■短所 制限時間が５時間で、もし、達しない場合は途中で走れなくなる。 ■長所 ・気温が低い季節に行うのでわりと疲れにくい... https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=91 Thu, 26 Jun 2014 21:15:19 +0900 フルマラソンに挑戦 https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=90 ・制限時間がない。完走することが目的の人にとってはとてもいい条件です。 ・次の日の朝刊には完走した人全員の名前が掲載され... https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=90 Thu, 26 Jun 2014 21:14:01 +0900 フルマラソンに挑戦 https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=89 ■本当に完走（完歩）できるかという不安の解消法 これは一番大きな不安だと思います。しかし、練習している段階で、例えば１０キロ... https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=89 Thu, 26 Jun 2014 21:12:13 +0900 フルマラソンに挑戦 https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=88 【練習内容】 ■まず、長く歩くことから（約３０分から１時間程度）始めました。 ※筋力が弱い＝骨が弱いということから怪我の防止... https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=88 Thu, 26 Jun 2014 21:11:14 +0900 フルマラソンに挑戦 https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=87 マラソンに参加する人というのは、走ることが好きで走る人、自分の目的を達成するために走る人、なんとなく走る人、自分を試してみた... https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=87 Thu, 26 Jun 2014 21:09:08 +0900 フルマラソンに挑戦 https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=92 実際走った感想としては、３回目のマラソンで、やっと２０キロまではわりと楽に走ることができるようになりました。私の場合、問題は... https://www.onwil.com/modules/kageroupico/index.php?content_id=92 Sun, 23 Mar 2014 13:32:34 +0900 フルマラソンに挑戦